ジョギング
この１ヶ月、週4日ほどジョギングをしているが、一向にやせる気配が無い。
66ｋｇ〜68ｋｇをいったりきたり。。。
足は引き締まったが、なかなかお腹の贅肉が落ちない。。。
５�舛犬秕�ないか。。。
66ｋｇ〜68ｋｇをいったりきたり。。。
足は引き締まったが、なかなかお腹の贅肉が落ちない。。。
５�舛犬秕�ないか。。。
2008.06.27 23:34 | ジョギング | トラックバック(0) | コメント(0) |
シューズの選び方について
フットサルシューズの選び方ですが、
私の持論を申し上げます。
その１
足がシューズの中で動かないこと。
指も動かないくらいぴったりの方が、
爪や指をケガする確率が低くなります。
その２
天然皮を選ぶこと。
皮を伸ばして足に合わせます。
できるだけカンガルー甲をお勧めします。
その３
サイズは0.5センチ小さいのを選ぶこと。
要はその１の説明です。。。。。
本当にぴったりのシューズは
地面も蹴らないし、さらにケガをしません。
皮が伸びてぴったりになるまではしばらく我慢。。。
サッカーショップでしばらく履いて、
どうしても痛くなるようであれば、
本当の足のサイズをしっかりと計測し、
実際の足のサイズに近いものを買いましょう。
決して普段履きの靴のサイズではだめです！！
初心者の方は上記を元にシューズを選べば、
失敗は少ないと思います。
シューズが足に合っていれば、
シュートで踏み込む際の足のぶれを防げますし、
シュート時、蹴りこむ力をしっかりとボールに
伝えることができます。
さらに、地面を蹴ることがほとんどないので、
シュート時、思い切り足を振りぬけます。
要はインステップキックで、パワー系のシュートを
バンバン打てるようになります。
トゥーキックでも足先は痛くありません。
以前、カンガルー甲のサッカーシューズを持っていましたが、
中学校3年間毎日履いてもまだまだ履けました。
ちなみにその頃は左サイドバックで、
パワー系のミドルシュートを得意としていました。
当然メンテナンスは必要ですが・・・・。
うまくなりたければ、まずシューズにこだわってください。
シューズが足に合って初めてワンランク上のプレーが
できると思います。
そのほかの意見もいろいろあると思いますが、
あくまで私の意見ですので、いろいろな意見を聞いて、
自分が信じた方法でシューズを選びましょう。
では。
私の持論を申し上げます。
その１
足がシューズの中で動かないこと。
指も動かないくらいぴったりの方が、
爪や指をケガする確率が低くなります。
その２
天然皮を選ぶこと。
皮を伸ばして足に合わせます。
できるだけカンガルー甲をお勧めします。
その３
サイズは0.5センチ小さいのを選ぶこと。
要はその１の説明です。。。。。
本当にぴったりのシューズは
地面も蹴らないし、さらにケガをしません。
皮が伸びてぴったりになるまではしばらく我慢。。。
サッカーショップでしばらく履いて、
どうしても痛くなるようであれば、
本当の足のサイズをしっかりと計測し、
実際の足のサイズに近いものを買いましょう。
決して普段履きの靴のサイズではだめです！！
初心者の方は上記を元にシューズを選べば、
失敗は少ないと思います。
シューズが足に合っていれば、
シュートで踏み込む際の足のぶれを防げますし、
シュート時、蹴りこむ力をしっかりとボールに
伝えることができます。
さらに、地面を蹴ることがほとんどないので、
シュート時、思い切り足を振りぬけます。
要はインステップキックで、パワー系のシュートを
バンバン打てるようになります。
トゥーキックでも足先は痛くありません。
以前、カンガルー甲のサッカーシューズを持っていましたが、
中学校3年間毎日履いてもまだまだ履けました。
ちなみにその頃は左サイドバックで、
パワー系のミドルシュートを得意としていました。
当然メンテナンスは必要ですが・・・・。
うまくなりたければ、まずシューズにこだわってください。
シューズが足に合って初めてワンランク上のプレーが
できると思います。
そのほかの意見もいろいろあると思いますが、
あくまで私の意見ですので、いろいろな意見を聞いて、
自分が信じた方法でシューズを選びましょう。
では。
2007.09.25 23:23 | フットサル | トラックバック(0) | コメント(0) |
フットサルシューズ買いました。
アシックス トレッカーJAPANを買っちゃいました。
サッカースパイクみたいな感じ。
こつこつお小遣いをためて買いました。
アシックスの25センチはだいぶきついけど、
カンガルー甲だったので、気にせず購入。
しばらく履いて少しずつ足に合わせるつもり。
※いまもシューズ履いたまま書いてます。
あぁ〜親指の爪が痛い。
早く皮よ伸びろぉ〜〜〜〜！
サッカースパイクみたいな感じ。
こつこつお小遣いをためて買いました。
アシックスの25センチはだいぶきついけど、
カンガルー甲だったので、気にせず購入。
しばらく履いて少しずつ足に合わせるつもり。
※いまもシューズ履いたまま書いてます。
あぁ〜親指の爪が痛い。
早く皮よ伸びろぉ〜〜〜〜！
2007.09.23 23:42 | フットサル | トラックバック(0) | コメント(0) |
フットサルシューズまだまだ続く。。。
新しいチームの練習に参加しました。
ただ場所が運動公園の芝生なので、
アピカーレFL-Rは無理。。。。
ナイキのなんとかってやつと
デスポルチのカンピーナスJTFを持参して参加してきました。
家の芝生と違って、だいぶ放置されている芝生で、
目が粗いのと丈が長いのとで、すべるすべる。。。
おそらくサッカースパイクじゃないとまともにできん！！
カンピーナスJTFはカンガルー甲で、
すでにのびのびの状態。。。
シューズの中で足がぐらぐらの状態になっていて、
まともに走れない状態でした。
デスポルチの皮は柔らかいけど、
結構すぐに伸びるし、ラストが広いので
足の細い人にはお勧めできません。
特にサッカー経験者には不向きです。
スキーを結構やっていた人が、スノーボード（フリースタイル）の
ソフトブーツを履いているときぐらい不安な感じになります。
（だから私はアルペンボード一本です）
靴下2枚履きすればよいのでは？という声が聞こえそうですが、
私は2枚履きは嫌いなので、
ナイキのなんとかってやつを履いてみたら・・・・
もう2年も使っているトレシューなので、
皮がだいぶ熟していて、ちょうど良い感じになっていました。
でもやっぱりラストが広いので、
2時間後には爪が痛くなったけど。。。。
そのまま近くのサッカーショップに直行し、
ターフシューズを吟味していたら、
アシックスの「トレッカージャパン」が
結構ピッタリだったよ。
昔サッカーをやっていた頃は結構馬鹿にしていたアシックスだが、
最近は「日本人はアシックスだべ」と思うようになっていました。
レッズの小野もアシックス履いているし。
欲しかったけど、この前右折禁止で警察につかまってしまったので、
買えないや。。。
でもヒュンメルのアピカーレのTFがあれば、否応なしに即買いだなぁ。
ヒュンメルさん！何度も言うが、
アピカーレのTFをつくってくれぇ〜！
ただ場所が運動公園の芝生なので、
アピカーレFL-Rは無理。。。。
ナイキのなんとかってやつと
デスポルチのカンピーナスJTFを持参して参加してきました。
家の芝生と違って、だいぶ放置されている芝生で、
目が粗いのと丈が長いのとで、すべるすべる。。。
おそらくサッカースパイクじゃないとまともにできん！！
カンピーナスJTFはカンガルー甲で、
すでにのびのびの状態。。。
シューズの中で足がぐらぐらの状態になっていて、
まともに走れない状態でした。
デスポルチの皮は柔らかいけど、
結構すぐに伸びるし、ラストが広いので
足の細い人にはお勧めできません。
特にサッカー経験者には不向きです。
スキーを結構やっていた人が、スノーボード（フリースタイル）の
ソフトブーツを履いているときぐらい不安な感じになります。
（だから私はアルペンボード一本です）
靴下2枚履きすればよいのでは？という声が聞こえそうですが、
私は2枚履きは嫌いなので、
ナイキのなんとかってやつを履いてみたら・・・・
もう2年も使っているトレシューなので、
皮がだいぶ熟していて、ちょうど良い感じになっていました。
でもやっぱりラストが広いので、
2時間後には爪が痛くなったけど。。。。
そのまま近くのサッカーショップに直行し、
ターフシューズを吟味していたら、
アシックスの「トレッカージャパン」が
結構ピッタリだったよ。
昔サッカーをやっていた頃は結構馬鹿にしていたアシックスだが、
最近は「日本人はアシックスだべ」と思うようになっていました。
レッズの小野もアシックス履いているし。
欲しかったけど、この前右折禁止で警察につかまってしまったので、
買えないや。。。
でもヒュンメルのアピカーレのTFがあれば、否応なしに即買いだなぁ。
ヒュンメルさん！何度も言うが、
アピカーレのTFをつくってくれぇ〜！
2007.09.11 22:39 | フットサル | トラックバック(2) | コメント(0) |
テンテンベルトその後・・・・。
テンテンベルトを約1ヶ月使用し、
さらにスロートレーニングでだいぶ肉（豚トロ）がなくなりました。
ただ、なぜか体重が落ちていない！！
ズボンの履き具合（特に腹）も以前とあまりかわっていない。
でも肉は落ちた。。。。
うぅ〜ん。。。。筋肉がついたのか。。。。。
買ったばかりの美脚スーツが・・・。きつい。。。。
ところで、最初は結構強く感じた振動も、
だいぶなれました。
筋肉がついたからか？
でもテンテンベルトをすると小便を催すので、
トイレに行ってから腹に巻きつけてます。。。
年には勝てん。。。
さらにスロートレーニングでだいぶ肉（豚トロ）がなくなりました。
ただ、なぜか体重が落ちていない！！
ズボンの履き具合（特に腹）も以前とあまりかわっていない。
でも肉は落ちた。。。。
うぅ〜ん。。。。筋肉がついたのか。。。。。
買ったばかりの美脚スーツが・・・。きつい。。。。
ところで、最初は結構強く感じた振動も、
だいぶなれました。
筋肉がついたからか？
でもテンテンベルトをすると小便を催すので、
トイレに行ってから腹に巻きつけてます。。。
年には勝てん。。。
2007.09.11 22:21 | フットサル | トラックバック(0) | コメント(0) |
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