36YEARSOLD テンテンベルト

テンテンベルト

そういえば1ヶ月ほど前から、
テンテンベルトなるものを使用しています。
主におなかの脂肪を壊滅させるために使用しています。
その感想を書きたいと思います。

①慣れるまで結構痛い。
②慣れるまで結構痒い。
③見た目でも脂肪がなくなっていくのがわかる。

メジャーでウェストを計測していないため、
実際に何センチ細くなったのかはわかりませんが、
ズボンの上に乗る脂肪がだんだんと少なくなってきています。

これと合わせてスロートレーニングを実施し、
脂肪減少＆筋肉隆々を目指しています。

実施頻度は以下のとおり。
テンテンベルトで10分/毎日。
スロートレーニングで5分/週3日。

ちなみに私の体型は
身長：172センチ
体重：63.5キロ
体脂肪率：22%

1ヶ月前の体重は65キロだったので、
1.5キロ減量です。
（ただし、1日で2～3キロ簡単に体重がへる体質ですので、
あまり体重は参考にならないです。）

振動の強さをかえられるため、
フットサルの後、マッサージ機としても使っています。

結構いいですよ。